Unihokej to dyscyplina rozgrywana na hali. W meczu biorą udział dwa zespoły, w skład których wchodzi po pięciu zawodników oraz bramkarz. Do gry wykorzystywane są specjalne kije wykonane z tworzywa sztucznego, zwykle poliwęglanu. Są zakończone specjalnym kompozytem, który daje większą kontrolę nad ażurową piłką. Można ją prowadzić, uderzać oraz podbijać kijem. Zawodnicy w określonych sytuacjach mogą dotknąć piłkę ciałem. Dozwolone jest przyjęcie wysokiej piłki klatką piersiową, a następnie przyjęcie i sprowadzenie do ziemi nogą. Powierzchni całego ciała może wykorzystać bramkarz, grający w specjalnych ochraniaczach.
Mecz składa się z trzech tercji po 20 minut. Wliczany jest efektywny czas gry, co oznacza, że poza grą, czas jest zatrzymywany. W unihokeju, podobnie jak w hokeju na lodzie, nie ma wyniku remisowego. Jeśli po 60 minutach gry jest remis, rozgrywana jest 10-minutowa dogrywka z zasadą złotego gola. Jeśli i ona nie dostarczy rozstrzygnięcia, wykonywane są rzuty karne. Hegemonem w tej dyscyplinie jest Szwecja. Reprezentacje mężczyzn i kobiet zdobywały w sumie 15 złotych medali mistrzostw świata. Unihokej jest popularny także w Finlandii, Szwajcarii, Norwegii oraz Czechach.
