{"id":75153,"date":"2026-11-03T13:14:51","date_gmt":"2026-11-03T12:14:51","guid":{"rendered":"https:\/\/lvbet.pl\/blog\/leczenie-uzaleznienia-od-hazardu\/"},"modified":"2026-11-09T07:13:52","modified_gmt":"2026-11-09T06:13:52","slug":"leczenie-uzaleznienia-od-hazardu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lvbet.pl\/blog\/leczenie-uzaleznienia-od-hazardu\/","title":{"rendered":"Leczenie hazardu: terapia, o\u015brodki, NFZ i gdzie szuka\u0107 pomocy"},"content":{"rendered":"<p><strong>Leczenie hazardu opiera si\u0119 przede wszystkim na psychoterapii: indywidualnej i grupowej, prowadzonej w poradni terapii uzale\u017cnie\u0144, na oddziale dziennym lub w o\u015brodku stacjonarnym. W plac\u00f3wkach z umow\u0105 z NFZ leczenie jest bezp\u0142atne, a do poradni nie potrzebujesz skierowania. Pierwszy krok mo\u017cesz zrobi\u0107 dzi\u015b: telefon zaufania 801 889 880 albo mityng Anonimowych Hazardzist\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p>Uzale\u017cnienie od hazardu to choroba, kt\u00f3r\u0105 da si\u0119 skutecznie leczy\u0107. Wiele os\u00f3b, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z uzale\u017cnieniem od hazardu, latami nie szuka pomocy ze wstydu albo dlatego, \u017ce wierzy, \u017ce \u201ejeszcze si\u0119 odegra\u201d. Poni\u017cej wyja\u015bniamy, jak wygl\u0105da proces leczenia, jakie s\u0105 metody leczenia, czy terapia na NFZ jest bezp\u0142atna, jak wybra\u0107 o\u015brodek leczenia uzale\u017cnie\u0144 i jak wspiera\u0107 blisk\u0105 osob\u0119. Tekst ma charakter informacyjny \u2013 plan leczenia zawsze ustala specjalista.<\/p>\n<h2>Kiedy hazard staje si\u0119 problemem?<\/h2>\n<p>Hazard to wszelkie gry na pieni\u0105dze, w kt\u00f3rych o wygranej decyduje przypadek lub zdarzenie niepewne \u2013 od zak\u0142ad\u00f3w sportowych, przez gry liczbowe i automaty, po gry karciane czy gr\u0119 w ko\u015bci. Problem zaczyna si\u0119, gdy granie wymyka si\u0119 spod kontroli. Ameryka\u0144ski psychiatra Robert Custer opisa\u0142 trzy fazy, przez kt\u00f3re zwykle przechodzi patologiczny hazard: zwyci\u0119stw, strat i desperacji. W p\u00f3\u017aniejszych opisach dodaje si\u0119 czwart\u0105 \u2013 faz\u0119 utraty nadziei:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>faza zwyci\u0119stw<\/strong> \u2013 pierwsze wygrane, ekscytacja, przekonanie o w\u0142asnych umiej\u0119tno\u015bciach,<\/li>\n<li><strong>faza strat<\/strong> \u2013 coraz wy\u017csze stawki, odgrywanie si\u0119, pierwsze k\u0142amstwa,<\/li>\n<li><strong>faza desperacji<\/strong> \u2013 pojawiaj\u0105 si\u0119 d\u0142ugi, problemy finansowe, konflikty w relacjach rodzinnych, ryzyko, \u017ce nast\u0105pi utrata pracy,<\/li>\n<li><strong>faza utraty nadziei<\/strong> \u2013 poczucie winy, bezradno\u015b\u0107, cz\u0119sto depresja i my\u015bli samob\u00f3jcze.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Gra staje si\u0119 sensem \u017cycia, a hazardzista gra, by ucieka\u0107 od problem\u00f3w, kt\u00f3re sama gra powoduje. Je\u015bli nie wiesz, czy to ju\u017c uzale\u017cnienie, zacznij od testu samooceny i rozmowy ze specjalist\u0105.<\/p>\n<h2>Jak wygl\u0105da kompleksowe leczenie uzale\u017cnienia od hazardu?<\/h2>\n<p>Leczenie uzale\u017cnienia od hazardu to proces, a nie jednorazowa wizyta. Zwykle zaczyna si\u0119 od konsultacji diagnostycznej: terapeuta lub psychiatra ocenia nasilenie objaw\u00f3w, sytuacj\u0119 finansow\u0105 i rodzinn\u0105 oraz to, czy wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105 inne zaburzenia, na przyk\u0142ad depresja albo uzale\u017cnienie od alkoholu. Na tej podstawie powstaje indywidualny program leczenia, dopasowany do potrzeb pacjenta. Kluczowa jest gotowo\u015b\u0107 do zmiany \u2013 osoba uzale\u017cniona nie musi by\u0107 \u201epewna\u201d, \u017ce chce przesta\u0107, wystarczy, \u017ce zg\u0142osi si\u0119 po profesjonaln\u0105 pomoc.<\/p>\n<p>W terapii pacjent uczy si\u0119 rozpoznawa\u0107 sytuacje wyzwalaj\u0105ce ch\u0119\u0107 gry, na przyk\u0142ad potrzeb\u0119, by obstawia\u0107 kolejne mecze po przegranej. Pracuje nad umiej\u0119tno\u015bci\u0105 radzenia sobie ze stresem bez uciekania w hazard, odbudow\u0105 poczucia w\u0142asnej warto\u015bci i relacji rodzinnych. Wa\u017cnym elementem jest zapobieganie nawrotom: plan na trudne dni, kontakt z grup\u0105 wsparcia i kontrola nad finansami. Celem jest wyj\u015bcie z na\u0142ogu i powr\u00f3t do normalnego \u017cycia \u2013 osoba, kt\u00f3ra zdrowieje, krok po kroku mo\u017ce odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad \u017cyciem.<\/p>\n<h2>Metody leczenia: terapia uzale\u017cnienia od hazardu w praktyce<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Forma leczenia<\/th>\n<th>Na czym polega<\/th>\n<th>Dla kogo<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Terapia indywidualna<\/td>\n<td>regularne spotkania z terapeut\u0105, najcz\u0119\u015bciej w nurcie poznawczo-behawioralnym lub z elementami dialogu motywuj\u0105cego<\/td>\n<td>jako samodzielna forma leczenia lub w po\u0142\u0105czeniu z terapi\u0105 grupow\u0105<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Terapia grupowa<\/td>\n<td>praca w grupie prowadzonej przez terapeut\u0119, cz\u0119sto w nurcie poznawczo-behawioralnym, wymiana do\u015bwiadcze\u0144, trening umiej\u0119tno\u015bci<\/td>\n<td>jako podstawowa forma leczenia lub w po\u0142\u0105czeniu z terapi\u0105 indywidualn\u0105 \u2013 zale\u017cnie od potrzeb pacjenta<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Poradnia terapii uzale\u017cnie\u0144 (ambulatoryjnie)<\/td>\n<td>terapia bez przerywania pracy i \u017cycia rodzinnego<\/td>\n<td>gdy masz oparcie w bliskich i mo\u017cesz ograniczy\u0107 dost\u0119p do gry<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Oddzia\u0142 dzienny<\/td>\n<td>intensywna terapia kilka godzin dziennie, z powrotem do domu<\/td>\n<td>gdy terapia raz w tygodniu nie wystarcza<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>O\u015brodek stacjonarny<\/td>\n<td>kilkutygodniowy pobyt w o\u015brodku z codzienn\u0105 terapi\u0105<\/td>\n<td>przy ci\u0119\u017ckim nasileniu, nawrotach, braku bezpiecznego otoczenia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Konsultacja psychiatryczna<\/td>\n<td>leczenie wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105cych zaburze\u0144, np. depresji czy l\u0119ku<\/td>\n<td>gdy obok hazardu pojawia si\u0119 kryzys psychiczny<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Grupy samopomocowe<\/td>\n<td>mityngi Anonimowych Hazardzist\u00f3w wed\u0142ug programu 12 krok\u00f3w<\/td>\n<td>na ka\u017cdym etapie, tak\u017ce po zako\u0144czeniu terapii<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Nie ma leku zarejestrowanego specjalnie do leczenia hazardu, dlatego podstawow\u0105 form\u0105 leczenia pozostaje psychoterapia \u2013 terapia hazardowa prowadzona przez specjalist\u0119 terapii uzale\u017cnie\u0144. Czas terapii zale\u017cy od stopnia nasilenia problemu \u2013 w poradni trwa zwykle wiele miesi\u0119cy, a po jej zako\u0144czeniu wiele os\u00f3b dalej korzysta z grup wsparcia.<\/p>\n<h2>Leczenie hazardu na NFZ: czy jest bezp\u0142atne?<\/h2>\n<p>Tak. Terapia w plac\u00f3wkach, kt\u00f3re maj\u0105 umow\u0119 z Narodowym Funduszem Zdrowia, jest dla pacjenta bezp\u0142atna. Wed\u0142ug serwisu pacjent.gov.pl skierowanie nie jest potrzebne:<\/p>\n<ul>\n<li>na leczenie uzale\u017cnienia, je\u015bli zg\u0142aszasz si\u0119 z powodu uzale\u017cnienia lub wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia,<\/li>\n<li>do lekarza psychiatry w trybie ambulatoryjnym, w tym w centrum zdrowia psychicznego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Skierowanie zwykle jest potrzebne do szpitala, na przyk\u0142ad na oddzia\u0142 dzienny lub stacjonarny \u2013 wyj\u0105tkiem s\u0105 sytuacje nag\u0142e. Cz\u0119\u015b\u0107 program\u00f3w dla os\u00f3b uzale\u017cnionych od hazardu jest finansowana z Funduszu Rozwi\u0105zywania Problem\u00f3w Hazardowych, kt\u00f3rym dysponuje minister zdrowia; zadania z tego funduszu zleca Krajowe Centrum Przeciwdzia\u0142ania Uzale\u017cnieniom. Prywatna terapia jest p\u0142atna, a ceny zale\u017c\u0105 od miasta i formy leczenia \u2013 zapytaj o nie przed pierwsz\u0105 wizyt\u0105.<\/p>\n<h2>O\u015brodek leczenia uzale\u017cnie\u0144 od hazardu: jak wybra\u0107?<\/h2>\n<p>Uzale\u017cnienie od hazardu cz\u0119sto wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puje z innymi problemami, dlatego warto wybra\u0107 miejsce, kt\u00f3re zapewni pomoc w leczeniu ca\u0142o\u015bciowo.<\/p>\n<p>Plac\u00f3wki pomocy w ca\u0142ej Polsce znajdziesz w bazie na stronie <a href=\"https:\/\/uzaleznieniabehawioralne.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">uzaleznieniabehawioralne.pl<\/a> oraz na mapie plac\u00f3wek <a href=\"https:\/\/kcpu.gov.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Krajowego Centrum Przeciwdzia\u0142ania Uzale\u017cnieniom<\/a>. Szukasz pomocy w konkretnym mie\u015bcie, na przyk\u0142ad leczenia hazardu w Krakowie czy Warszawie? Zacznij od tych wyszukiwarek. Przy wyborze o\u015brodka leczenia sprawd\u017a:<\/p>\n<ul>\n<li>czy o\u015brodek ma umow\u0119 z NFZ albo program finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych,<\/li>\n<li>czy pracuje w nim zesp\u00f3\u0142 do\u015bwiadczonych specjalist\u00f3w \u2013 certyfikowanych specjalist\u00f3w psychoterapii uzale\u017cnie\u0144, psycholog\u00f3w i lekarza psychiatry,<\/li>\n<li>czy w o\u015brodku terapii uzale\u017cnie\u0144 prowadzona jest terapia uzale\u017cnie\u0144 behawioralnych, a nie tylko uzale\u017cnienia od alkoholu,<\/li>\n<li>czy plan obejmuje terapi\u0119 indywidualn\u0105, terapi\u0119 grupow\u0105 i wsparcie dla rodziny,<\/li>\n<li>czy o\u015brodek nie obiecuje \u201ewyleczenia w tydzie\u0144\u201d ani cudownych metod \u2013 to sygna\u0142 ostrzegawczy.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Anonimowi Hazardzi\u015bci: jak dzia\u0142a grupa wsparcia?<\/h2>\n<p>Anonimowi Hazardzi\u015bci (AH) to wsp\u00f3lnota os\u00f3b, kt\u00f3re pomagaj\u0105 sobie nawzajem przesta\u0107 gra\u0107. Jedynym wymogiem uczestnictwa jest ch\u0119\u0107 zaprzestania hazardu, a uczestnictwo nie wi\u0105\u017ce si\u0119 z \u017cadnymi op\u0142atami. Mityngi odbywaj\u0105 si\u0119 stacjonarnie w ca\u0142ej Polsce i online, a ich list\u0119 znajdziesz na stronie <a href=\"https:\/\/anonimowihazardzisci.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">anonimowihazardzisci.org<\/a>. Mo\u017cesz uczestniczy\u0107 w spotkaniach stacjonarnych albo online, zale\u017cnie od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze. Grupa samopomocowa nie zast\u0119puje terapii prowadzonej przez specjalist\u0119, ale dobrze j\u0105 uzupe\u0142nia.<\/p>\n<h2>Jak pom\u00f3c bliskiej osobie?<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Rozmawiaj spokojnie i konkretnie<\/strong> \u2013 o faktach (d\u0142ugi, nieobecno\u015bci), nie o charakterze.<\/li>\n<li><strong>Nie sp\u0142acaj d\u0142ug\u00f3w hazardowych bez planu leczenia.<\/strong> Szybka sp\u0142ata cz\u0119sto pozwala gra\u0107 dalej.<\/li>\n<li><strong>Chro\u0144 wsp\u00f3lne finanse<\/strong>: oddzielne konto, limity na kartach, wgl\u0105d w zobowi\u0105zania.<\/li>\n<li><strong>Zadbaj o siebie.<\/strong> Osoby wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnione mog\u0105 bez skierowania skorzysta\u0107 z terapii na NFZ i z telefonu zaufania 801 889 880.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli bliska osoba nie chce si\u0119 leczy\u0107, nie rezygnuj z w\u0142asnego wsparcia \u2013 terapia pomaga bliskim zrozumie\u0107 natur\u0119 uzale\u017cnienia i postawi\u0107 jasne granice.<\/p>\n<h2>Narz\u0119dzia u bukmachera: limity i samowykluczenie<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/lvbet.pl\/blog\/jak-sprawdzic-legalnego-bukmachera\/\">Legalni bukmacherzy<\/a> z zezwoleniem Ministra Finans\u00f3w musz\u0105 stosowa\u0107 regulamin odpowiedzialnej gry. W LV BET mo\u017cesz w koncie ustawi\u0107 dzienny i miesi\u0119czny limit \u015brodk\u00f3w przeznaczonych na zak\u0142ady oraz limit czasu gry, zawiesi\u0107 konto na 24 lub 72 godziny, a tak\u017ce z\u0142o\u017cy\u0107 wniosek o samowykluczenie na czas nieokre\u015blony, nie kr\u00f3tszy ni\u017c 3 miesi\u0105ce. Samowykluczenie jest nieodwo\u0142alne i wchodzi w \u017cycie najp\u00f3\u017aniej w ci\u0105gu 48 godzin. Szczeg\u00f3\u0142y opisujemy na stronie <a href=\"https:\/\/lvbet.pl\/blog\/odpowiedzialna-gra\/\">odpowiedzialna gra<\/a>. To narz\u0119dzia pomocnicze \u2013 nie zast\u0119puj\u0105 leczenia, ale pomagaj\u0105 odzyska\u0107 kontrol\u0119 nad swoim zachowaniem w pierwszych tygodniach terapii.<\/p>\n<h2>Hazard pomoc: sprawdzone kontakty<\/h2>\n<p>Stan na: listopad 2026 (dane z oficjalnych stron instytucji). Godziny mog\u0105 si\u0119 zmieni\u0107.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Gdzie<\/th>\n<th>Kontakt<\/th>\n<th>Kiedy<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Telefon zaufania \u2013 uzale\u017cnienia behawioralne (zadanie zlecone przez KCPU)<\/td>\n<td>801 889 880<\/td>\n<td>codziennie 17:00\u201322:00, op\u0142ata wg taryfy operatora<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Og\u00f3lnopolski Telefon Zaufania Uzale\u017cnienia<\/td>\n<td>800 199 990<\/td>\n<td>bezp\u0142atny, codziennie 16:00\u201321:00<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Poradnia online i baza plac\u00f3wek<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/uzaleznieniabehawioralne.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">uzaleznieniabehawioralne.pl<\/a><\/td>\n<td>dy\u017cury terapeut\u00f3w online<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Anonimowi Hazardzi\u015bci<\/td>\n<td><a href=\"https:\/\/anonimowihazardzisci.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">anonimowihazardzisci.org<\/a><\/td>\n<td>mityngi stacjonarne i online<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Centrum Wsparcia dla Os\u00f3b Doros\u0142ych w Kryzysie Psychicznym<\/td>\n<td>800 70 2222<\/td>\n<td>bezp\u0142atnie, ca\u0142\u0105 dob\u0119<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Numer alarmowy<\/td>\n<td>112<\/td>\n<td>zagro\u017cenie \u017cycia lub zdrowia<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Wi\u0119cej o tym, jak rozpozna\u0107 i zatrzyma\u0107 problem przy zak\u0142adach, przeczytasz w poradniku <a href=\"https:\/\/lvbet.pl\/blog\/uzaleznienie-od-zakladow-sportowych-jak-walczyc\/\">uzale\u017cnienie od zak\u0142ad\u00f3w sportowych: jak walczy\u0107<\/a>.<\/p>\n<p data-lvbet-links=\"v3\"><strong>Zobacz te\u017c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/lvbet.pl\/blog\/test-uzaleznienie-od-hazardu\/\">test: czy mam problem z hazardem<\/a>.<\/p>\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n<h3>Ile trwa leczenie od hazardu?<\/h3>\n<p>Zale\u017cy od stopnia nasilenia problemu. Terapia w poradni trwa zwykle wiele miesi\u0119cy, pobyt w o\u015brodku stacjonarnym \u2013 kilka tygodni, a po nim kontynuuje si\u0119 terapi\u0119 ambulatoryjnie lub w grupie wsparcia.<\/p>\n<h3>Ile kosztuje terapia w o\u015brodku uzale\u017cnie\u0144?<\/h3>\n<p>W plac\u00f3wkach z umow\u0105 z NFZ leczenie jest bezp\u0142atne. W prywatnych o\u015brodkach ceny s\u0105 r\u00f3\u017cne \u2013 zapytaj o pe\u0142ny koszt programu przed rozpocz\u0119ciem pobytu w o\u015brodku.<\/p>\n<h3>Czy hazard mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 kontrolowanym graniem?<\/h3>\n<p>U os\u00f3b z rozpoznanym uzale\u017cnieniem terapeuci zwykle zalecaj\u0105 ca\u0142kowit\u0105 abstynencj\u0119 od gry. Pr\u00f3by \u201ekontrolowanego\u201d grania cz\u0119sto prowadz\u0105 do nawrotu.<\/p>\n<h3>Czy jedno potkni\u0119cie oznacza powr\u00f3t do uzale\u017cnienia?<\/h3>\n<p>Nie. Nawr\u00f3t jest cz\u0119\u015bci\u0105 zdrowienia u wielu os\u00f3b. Najwa\u017cniejsze, by szybko wr\u00f3ci\u0107 do terapeuty lub grupy i przeanalizowa\u0107, co go wywo\u0142a\u0142o.<\/p>\n<h3>Co zrobi\u0107 z d\u0142ugami hazardzisty?<\/h3>\n<p>Spisa\u0107 wszystkie zobowi\u0105zania, nie bra\u0107 nowych po\u017cyczek i ustali\u0107 plan sp\u0142aty \u2013 najlepiej r\u00f3wnolegle z terapi\u0105. Bliscy nie powinni sp\u0142aca\u0107 d\u0142ug\u00f3w bez planu leczenia.<\/p>\n<h3>Czy do terapeuty potrzebne jest skierowanie?<\/h3>\n<p>Nie, do poradni leczenia uzale\u017cnie\u0144 na NFZ zg\u0142aszasz si\u0119 bez skierowania. Skierowanie bywa potrzebne na oddzia\u0142 dzienny lub stacjonarny.<\/p>\n<p><em><a class=\"wpil_keyword_link\" href=\"https:\/\/lvbet.pl\" title=\"Zak\u0142ady bukmacherskie\" data-wpil-keyword-link=\"linked\">Zak\u0142ady bukmacherskie<\/a> s\u0105 dozwolone wy\u0142\u0105cznie dla os\u00f3b pe\u0142noletnich (18+). Hazard wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem utraty pieni\u0119dzy i uzale\u017cnienia, a udzia\u0142 w grach u operator\u00f3w bez polskiego zezwolenia jest nielegalny i mo\u017ce skutkowa\u0107 odpowiedzialno\u015bci\u0105 karn\u0105 skarbow\u0105. Graj odpowiedzialnie \u2013 <a href=\"https:\/\/lvbet.pl\/blog\/odpowiedzialna-gra\/\">zasady odpowiedzialnej gry<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Leczenie uzale\u017cnienia od hazardu: terapia indywidualna i grupowa, o\u015brodek leczenia, NFZ bez skierowania, Anonimowi Hazardzi\u015bci i kontakty pomocy.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":75152,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"fifu_image_url":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/leczenie-uzaleznienia-od-hazardu.png","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-75153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-slownik-bukmacherski"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75153","targetHints":{"allow":["GET","POST","PUT","PATCH"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75153"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75181,"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75153\/revisions\/75181"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lvbet.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}